Es gibt diese Momente, in denen ich denke: Jetzt haben wir’s. Der Katalane läuft entspannt, reagiert souverän, bleibt bei sich. Und ich bin innerlich schon dabei, mir selbst auf die Schulter zu klopfen. Unauffällig natürlich. Erfahrungsgemäß ist genau das der Zeitpunkt, an dem der Vorführeffekt leise hustet und fragt, ob wir nicht noch einen Spaziergang mit Publikum einbauen wollen.

Kaum hatte ich also erzählt, wie tiefenentspannt Gubacca inzwischen auf Stressfaktoren reagiert, gingen wir eine Runde um den Halterner Stausee. Gemeinsam. Mit einer Freundin und ihrem Hund.

Und Gubacca?

Der war plötzlich alles andere als gechillt. Meilenweit entfernt von allem, was man guten Gewissens als souverän bezeichnen könnte. Mein erster Gedanke: Klar. Das muss ja schiefgehen, wenn du vorher so strunzt. Ganz nach dem Motto: Eigenlob stinkt. Spoiler: Tut es nicht.

Denn je länger ich solche Situationen beobachte, desto klarer wird mir: Das, was wir gern als Vorführeffekt abtun, hat oft weniger mit Pech, Tagesform oder irgendeiner kosmischen Retourkutsche zu tun. Und deutlich mehr mit dem sozialen Kontext, in dem unser Hund gerade unterwegs ist.

• Mit dem Hund, der neben ihm läuft.
• Mit der Stimmung, die im Raum liegt.
• Mit der Dynamik, die sich zwischen zwei oder mehreren Hunden aufspannt – manchmal schneller, als wir überhaupt begreifen können, was gerade passiert

Verhalten entsteht nicht im luftleeren Raum. Es entsteht im Zusammenspiel. Oder anders gesagt: im Bereich der Resonanz.

Was bedeutet Resonanz?

Der Begriff Resonanz stammt ursprünglich aus der Physik. Dort beschreibt er ein ziemlich simples Prinzip: Ein System gerät in Schwingung, weil ein anderes schwingt. Nicht, weil es muss. Nicht, weil es gesteuert wird. Sondern weil es darauf reagiert.

Übertragen auf soziale Wesen heißt das: Emotionen, Spannungszustände und Verhalten entstehen nicht isoliert. Sie beeinflussen sich gegenseitig. Ständig.

Auch Hunde reagieren nicht für sich allein. Nicht nur auf Umweltreize. Nicht nur auf ihren Menschen. Sondern ebenso auf das emotionale Feld, das durch andere Hunde entsteht. Dieses Feld wirkt oft schneller, als wir es bewusst wahrnehmen können. Und es verändert, wie Situationen eingeschätzt werden. Wie sie sich anfühlen. Und wie ein Hund darauf reagiert.

In der Verhaltensforschung taucht dieses Phänomen unter verschiedenen Begriffen auf, etwa als emotionale Ansteckung, soziale Modulation oder Co-Regulation.
Im Alltag lässt es sich gut unter einem zusammenfassen: Resonanz.

• Nicht bewusst.
• Nicht geplant.
• Sondern sozial.

Resonanz wirkt leise. Sie kündigt sich nicht an und erklärt sich nicht von selbst. Meist fällt sie uns erst dann auf, wenn ein Hund plötzlich anders reagiert, als wir es erwarten würden. Wenn vertraute Begegnungen kippen. Oder wenn ein Verhalten auftaucht, das scheinbar nicht zum Hund passt.

Emma, wenn Resonanz Beziehung schlägt

Bei uns im Viertel wohnt Emma. Eine kleine, hübsche Hündin, die mich jedes Mal an einen Labradorwelpen erinnert und mit ihrer Art zuverlässig mein Herz abholt. Gubacca findet Emma übrigens genauso großartig. An seiner Schrittgeschwindigkeit erkenne ich schon von Weitem, ob Emma gerade unterwegs ist. Wird er schneller, weiß ich: Sie ist da.

Die Freude beruht auf Gegenseitigkeit. Emma bleibt regelmäßig stehen, sobald sie merkt, dass wir von hinten kommen. Zwei Hunde, die sich sehen, erkennen, freuen. Unkompliziert. Schön.

Vor ein paar Tagen war Emma allerdings nicht allein. Mogli war bei ihr. Ein kleiner Malteser mit sehr kurzer Zündschnur. Während die beiden Frauchen vertieft ins Gespräch waren, reichte es Mogli vollkommen, dass Gubacca überhaupt in sein Sichtfeld trat. Lautes Gekläffe, große Aufregung, viel Theater.

Und Emma? Die stand dem kleinen Giftzwerg in nichts nach. Der freundliche Wiedersehensmoment war verschwunden. Gubacca wurde angekeift, als hätten sie sich noch nie gesehen.

Ich schmunzelte, wechselte mit einem sehr irritierten Gubacca die Straßenseite und wusste in diesem Moment schon: Heute Abend wird Emma uns wieder freundlich begrüßen. Allein. Und genauso kam es.

Emma hatte sich nicht gegen Gubacca entschieden. Sie hatte sich an das emotionale Feld angepasst, in dem sie gerade stand. Die Resonanz mit Mogli war in diesem Moment stärker als die gewachsene Beziehung zu Gubacca.

Resonanz schlägt Beziehung.
Zumindest situativ.

Kimba, wenn Resonanz verstärkt

Zum Glück reagiert Gubacca normalerweise nur auf unkastrierte Rüden. Das reduziert das Pöbel-Potential erheblich.

Seine Freundin Kimba hingegen reagiert auf alle. Wirklich alle. Rüde, Hündin, kastriert, unkastriert, egal. Die spannende Frage lautet also: Welches Verhalten setzt sich durch? Gibt Gubacca seine Souveränität an Kimba weiter? Oder mutiert er zum Alles-Ankläffer?

Leider Letzteres. Und der Erregungslevel liegt deutlich höher als bei unseren Spaziergängen allein. Nicht, weil Gubacca plötzlich „so ist“. Sondern weil Resonanz hier verstärkend wirkt.

In dyadischen Beziehungen, also zwischen zwei Hunden, potenzieren sich Emotionen besonders leicht. Nicht der ruhigere Hund setzt sich durch, sondern der emotional lautere.

Resonanz kann beruhigen.
Sie kann aber auch hochschaukeln.

Gruppe, wenn Resonanz sich verteilt

Und dann sind da noch die großen Gruppen. Mehrere Rüden. Herr Mini-Rütter war skeptisch. Willst du dir das wirklich antun? Ich wollte. Mit leicht wackeligen Knien, die ich allerdings für mich behielt.

Und siehe da: Es funktioniert.

Abgesehen davon, dass Gubacca nur sehr ungern am Ende einer Gruppe läuft, bleibt er erstaunlich unbeeindruckt. Trotz geballter Ladung Testosteron zählt er zu den ruhigen Mitläufern. Einer, der zwar mitbellt, wenn alle „Gefahr!“ rufen, aber eher reagiert als agiert.

In größeren Gruppen verteilt sich Resonanz. Emotionale Spitzen flachen ab. Verantwortung liegt nicht auf zwei Schultern. Verhalten wird funktionaler, weniger persönlich. Gubacca muss nichts aushandeln, nichts klären, nichts beweisen.

Manchmal bedeutet mehr Hunde eben nicht mehr Chaos, sondern weniger emotionale Verdichtung.

Was all das verbindet

Was all das verbindet, ist eigentlich ziemlich simpel: Verhalten entsteht nicht im Hund allein. Sondern im Zusammenspiel.

Resonanz erklärt, warum ein Hund allein souverän wirkt, zu zweit schneller eskaliert und in der Gruppe plötzlich ruhig bleibt. Nicht, weil er inkonsequent ist. Nicht, weil Erziehung versagt. Sondern weil soziale Systeme unterschiedlich wirken. Wer Verhalten verstehen will, sollte deshalb nicht nur fragen: Was macht mein Hund? Sondern auch: In welchem sozialen Raum passiert das gerade?

Resonanz bleibt. Was sich verändern lässt, ist unser Umgang damit. Und manchmal reicht genau dieses Verständnis, um milder zu werden. Mit dem Hund. Und mit sich selbst.

Man darf sich ruhig auf die Schulter klopfen. Man sollte nur nicht erwarten, dass es sich in jeder Situation genauso gut anfühlt.

Manchmal ist weniger wirklich mehr. Zum Beispiel Zeit. Während überall von me time die Rede ist, habe ich mit Gubacca unsere ganz eigene Variante erfunden: we time. Gemeinsame Zeit, bewusst und ohne Stoppuhr.

Früher dachte ich ja, ein „guter Spaziergang“ müsse lang sein. Zwei Stunden durch den Wald, ordentlich Bewegung, Hund müde, Mensch zufrieden. In Wahrheit war’s dann eher so: Ich hänge meinen Gedanken hinterher, Gubacca seinen Gerüchen  und am Ende kommen wir beide mit leicht leerem Kopf, aber ohne echtes „Miteinander“ zurück.

Wenn ich heute auf die letzten acht Jahre mit Gubacca zurückblicke, frage ich mich manchmal, wo die Zeit geblieben ist. Sie ist einfach davongelaufen – mit schmutzigen Pfoten, fliegenden Haaren und einem dicken Grinsen im Gesicht. Acht Jahre voller Geschichten, die mich oft an meine Grenzen und darüber hinaus geführt haben.

Gubacca war der Hund, der mich von allen am meisten gefordert hat. Punkt. Wer die letzten Kapitel gelesen hat, weiß: Unsere Pubertät war kein kurzer Sturm, sondern eine Serie mit gefühlt hundert Staffeln und ordentlich Drama. Es gab Momente, in denen ich mich gefragt habe, ob wir jemals ankommen werden.

Rückblickend war es nicht nur Gubacca, der erwachsen werden musste. Ich musste es auch. Ich bin an ihm gewachsen – oft auch durch ihn hindurch, bis ich die Ruhe gefunden habe, die er so dringend brauchte.

💡 Gos-Insider: Ein Gos d'Atura spiegelt seinen Besitzer oft ungefiltert. Die Ruhe, die man nach der Pubertät ausstrahlt, ist meist das Ergebnis eines langen gemeinsamen Lernprozesses, den der Hund dankend annimmt.

Der große Umschwung kam mit drei Jahren. Plötzlich war er da, dieser Moment, in dem die Extreme seltener wurden. Wenn ihm heute ein Rüde schief kommt, geht er vielleicht kurz auf 300 – aber er kommt auch genauso schnell wieder runter. Es ist erledigt, sobald der andere vorbei ist. Früher hätte uns das den ganzen Tag versaut. Heute schütteln wir uns kurz und gehen weiter. Es ist, als wäre der kleine Welpe von früher wieder da – nur mit mehr Verstand und weniger Wahnsinn.

Ich hätte nie gedacht, dass er mal ein – für Gos-Verhältnisse – pflegeleichter Weggefährte wird. Aber genau das ist passiert. Nicht über Nacht, sondern durch das unerschütterliche Gefühl: Wir gehören zusammen. Gubacca ist mein Spiegel und mein Lehrer. Er ist kein Anfängerhund, war er nie. Aber er ist mein Hund. Der, der mich gebremst und gleichzeitig am meisten getragen hat.

💡 Gos-Insider: Das Alter von drei Jahren gilt bei dieser Rasse oft als "magische Grenze". Erst dann ist die geistige Reife vollendet und die Früchte der konsequenten Erziehung in den wilden Jahren werden endlich sichtbar.

War es wirklich so schlimm, wie ich es damals empfunden habe? Ja. Das werde ich nicht schönreden. Aber aus dem "Projekt Herzenshund" wurde ein Seelenhund.

Wenn ich mir heute etwas wünschen dürfte, dann wäre es nicht ein leichterer Weg gewesen. Sondern genau das, was wir jetzt haben: Die Gewissheit, dass man an den wilden Zeiten wächst. Dass Humor und Vertrauen einen ganz schön weit bringen – bis zu dem Punkt, an dem man einfach nur noch dankbar nebeneinander läuft.

P wie Pubertät – Die Serie

Kapitel 1

P wie Pubertät

Kapitel 2

Wenn im Kopf der Sturm tobt

Kapitel 3

Wenn der Schalter kippt

Kapitel 4

Strategien im Alltag

Kapitel 5

Nicht nur der Hund ändert sich

Du liest gerade

Kapitel 6

Rückblickend betrachtet

Die Pubertät verändert deinen Hund. Klar. Aber sie verändert auch dich. Nur redet kaum jemand darüber. Man liest Bücher, schaut Trainingsvideos, geht in die Hundeschule. Man arbeitet am Hund – an seiner Leinenführigkeit, am Rückruf, an der Impulskontrolle. Was jedoch nirgends steht, ist: Wie sehr einen die Pubertät des Hundes auch selbst ins Wanken bringen kann. Wie sehr man sich auf den Hund konzentriert, auf seine Entwicklung, seine Baustellen, sein Verhalten – und dabei völlig vergisst, dass man selbst auch mittendrin steckt. Nur halt emotional. Und das ganz ohne Wachstumshormone.

Eine große Hilfe dabei sind immer wieder unsere lieben Mitmenschen, die mit ihren gut gemeinten Ratschlägen nicht sparen: „Der testet dich gerade!“, „Der muss wissen, wo sein Platz ist!“, oder mein persönlicher Favorit: „Wenn du das jetzt nicht in den Griff bekommst, wie willst du dann mal einen ausgewachsenen Gos-Rüden bändigen?“ Danke auch. Genau das brauchte ich – ein mentaler Countdown zur Katastrophe.

Denn während ich versuchte, meinen jungen, hormonverwirrten Gubacca irgendwie durch diese Phase zu begleiten, rutschte ich selbst in eine Sinnkrise. Ich hatte Hundeerfahrung. Ich hatte mir Ziele gesetzt. Ich hatte sogar eine ziemlich klare Vorstellung davon, wie ich diesmal alles besser machen wollte. Und dann stand ich da, mitten auf dem Feldweg, mit einem eskalierenden Gos am anderen Ende der Leine und der Frage im Kopf: „Schaffe ich das überhaupt?“ Dazu kam das Gefühl, dass ich in jeder Entwicklungsphase nur ein winziges Zeitfenster hätte, um alles richtig zu machen. Als würde eine geheime Pubertätsuhr ticken, die unbarmherzig runterzählt – und wenn ich zu spät komme, tja... Pech gehabt. Der Gos bleibt für immer durchgeknallt. Ich hatte Angst, ihm nicht gerecht zu werden. Angst, meine chance zu verspielen. Und gleichzeitig wusste ich ziemlich genau, wo meine eigenen Defizite lagen. Geduld gehört nicht gerade zu meinen Königsdisziplinen. Ich war oft unklar in meiner Körpersprache und viel zu sehr damit beschäftigt, Fehler zu vermeiden – statt einfach mal im Moment zu leben.

💡 Gos-Insider: Die Angst vor dem "verpassten Zeitfenster" ist bei Gos-Haltern weit verbreitet. Tatsächlich sind diese Hunde aber Spätentwickler, die oft erst mit 3-4 Jahren wirklich mental erwachsen sind. Es ist fast nie "zu spät".

Gubacca wurde in dieser Zeit zum ehrlichsten Spiegel, den ich je hatte. Er hat mir nicht nur meine Grenzen gezeigt, sondern auch meine wunden Punkte. Meine Ungeduld, meinen Wunsch, gemocht zu werden, meine Angst, zu scheitern. Jeder seiner Ausraster traf mich wie eine persönliche Abwertung. Nicht er hatte versagt – ich war die, die es nicht hinbekam. Jedes Ausflippen, jedes Ziehen an der Leine, jeder Rückschritt im Training fühlte sich an wie ein persönliches Scheitern. Und ja, ich habe mich verglichen. Dauernd. Mit der Nachbarin, deren Hund immer so brav bei Fuß läuft. Mit dem Typen aus der Hundeschule, der nie die Geduld verliert. Mit irgendwelchen Menschen auf Instagram, die bei Sonnenuntergang perfekte Freilaufbilder posten. Nur dass ich dabei vergaß: Ich sehe immer nur einen Ausschnitt. Und niemand postet die Szene von kurz davor, wie der Hund einen Radfahrer hinterherjagt.

Und wisst ihr, was das Fatale an der ganzen Nummer war? Ich habe diese Gedanken lange nicht mal in Frage gestellt. Ich habe sie einfach geglaubt. Dass ich zu weich bin. Zu wenig klar. Zu emotional. Zu wenig „Alphatier“. Als hätte es irgendwo eine geheime Gebrauchsanweisung gegeben, wie man gefälligst als Halterin eines Gos d’Atura zu funktionieren hat – und ich wäre direkt im ersten Kapitel gescheitert. Aber irgendwann – irgendwo zwischen einem hysterischen Krawallbellen, einer völlig misslungenen Hundebegegnung und dem zwölften gescheiterten Trainingsansatz – habe ich angefangen, die Perspektive zu wechseln. Ich hab versucht, mir selbst mit dem gleichen Verständnis zu begegnen, das ich Gubacca immer wieder abverlange: Geduld. Nachsicht. Humor. Und die Erkenntnis, dass es völlig okay ist, wenn man nicht sofort alles im Griff hat.

Heute weiß ich: Es waren nicht die Trainingsmethoden, die mich weitergebracht haben. Es war die innere Arbeit. Die Entscheidung, mich selbst ernst zu nehmen – mit meinen Zweifeln, meinen Ängsten, aber eben auch mit meinen Stärken. Ich musste lernen, dass nicht jeder Rückschritt ein persönlicher Makel ist. Sondern ein Teil des Weges. Ein Wendepunkt kam auch, als ich Gabi kennenlernte – unsere Hundetrainerin. Bis dahin hatte der Fokus in jeder Hundeschule immer auf dem Hund gelegen. Auf dem „anspruchsvollen Gos“. Auf dem, was er lernen sollte. Gabi drehte den Spieß um. Sie zeigte mir, wie ich klar werden konnte. Statt dem ewigen „Nein“ oder „Lass das!“ lernte ich, Gubacca einfach zu sagen, was er tun soll. Eine Kleinigkeit – mit großer Wirkung. Und plötzlich sah ich nicht mehr nur den Pubertierenden, der mich in den Wahnsinn trieb, sondern das Wesen hinter dem Verhalten. Einen jungen Hund, der Orientierung suchte. Der Nähe wollte. Der unsicher war. Und der nicht trainiert werden wollte wie ein Zirkustier, sondern auch einfach mal spielen durfte. Auf dem Spaziergang. Mit mir.

💡 Gos-Insider: Einem Gos zu sagen, was er tun soll, statt was er lassen soll, ist der Schlüssel. Diese Hunde wollen mitarbeiten und brauchen Aufgaben für den Kopf, um ihre Impulse besser kontrollieren zu können.

Und dann war da dieser Satz: „Jeder bekommt den Hund, den er braucht.“ Ich hatte ihn früher für einen Kalenderspruch gehalten. Heute glaube ich: Er stimmt. Gubacca hat mir meine Ecken gezeigt, die ich vorher weggelächelt habe. Ich habe gelernt, meine Grenzen zu benennen. Mich abzugrenzen. Mich zu beruhigen. Und das Gegenüber zu sehen – ohne gleich in den Optimierungsmodus zu verfallen. Das hilft mir heute auch in anderen Lebensbereichen. Besonders darin, andere einfach mal sein zu lassen, wie sie sind. Natürlich kamen die Selbstzweifel trotzdem. Auch der Vergleich mit anderen ließ sich nicht einfach abstellen. Ich sah andere Halter mit ihren souveränen Hunden und fragte mich: Was habe ich falsch gemacht? Warum klappt es bei uns nicht? Warum ist mein Hund Mr. Drama auf Speed – während andere neben dem Kinderwagen hertraben und noch dabei telefonieren können?

Ich fühlte mich oft wie eine Versagerin. Und wenn mir jemand sagte, wie süß mein Hund sei, dachte ich nur: Du hast keine Ahnung. Aber ich nickte und lächelte, weil ich nicht erklären konnte, dass der vermeintlich süße Hund sich in Zehntelsekunden in eine rasende Furie verwandeln kann. Was mir half, war ein Perspektivwechsel. Ich fing an, mich selbst zu beobachten – so wie ich Gubacca beobachtete. Ich fragte mich: Was stresst mich wirklich? Warum reagiere ich so heftig? Was denke ich in dem Moment – über mich, über ihn? Und was davon stimmt überhaupt?

Ich stellte fest: Ich war nicht nur enttäuscht von ihm. Ich war enttäuscht von mir. Ich hatte geglaubt, ich sei geduldig. Dass ich die Nerven behalten würde. Dass ich das hinbekomme. Ich hatte geglaubt, dass Bindung allein reicht. Und dass ich mit Gefühl mehr erreichen kann als mit Erziehung. All das kam ins Wanken. Und das tat weh. Aber es war auch heilsam. Denn ich lernte: Ich muss nicht alles perfekt machen. Ich muss nicht immer stark sein. Ich darf überfordert sein. Und ich darf Pausen machen. Manchmal war das die größte Leistung des Tages: nicht zu trainieren. Nicht an der Baustelle zu arbeiten. Sondern einfach nur einen Spaziergang zu überstehen, ohne zu weinen. Oder ohne den Kopf voller Gedanken daran, was das jetzt wieder für meine „Erziehungsstrategie“ bedeutet.

Ich begann, innerlich andere Bilder zuzulassen und fing an, kleine gemeinsame Erfolge zu feiern. Eine entspannte Runde. Ein Blickkontakt. Ein Moment, in dem er sich fallen ließ. Und ich erkannte, dass ich nicht alleine war. Denn irgendwann, wenn man sich traut ehrlich zu sein, hört man von anderen die gleichen Geschichten. Die gleichen Tränen. Die gleichen schlaflosen Nächte, die gleichen Versagensgefühle. Plötzlich wird aus der einsamen Heldin mit dem komplizierten Hund eine Gemeinschaft von Menschen, die alle das Gleiche durchmachen. Und manchmal reicht das schon, um durchzuatmen.

Was mir bis heute hilft? Vieles. Aber nicht alles gleichzeitig, sondern Baustein für Baustein. Zum Beispiel: der Gedanke, im Hier und Jetzt zu bleiben. Ja, klingt abgedochen – aber dieser ewige Blick in die Zukunft, dieses „Wie soll das erst werden, wenn er mal ausgewachsen ist?“, macht einen einfach nur kirre. Mein Gos ist mittlerweile erwachsen. Und? Überraschung: Auch da gibt’s noch Baustellen. Nur eben andere. Heute weiß ich, dass es nichts bringt, sich von möglichen Problemen der Zukunft verrückt machen zu lassen. Und trotzdem ertappe ich mich manchmal dabei, genau das zu tun.

💡 Gos-Insider: Die "Ecken und Kanten" eines Gos sind oft züchterisch gewollte Eigenschaften wie Eigenständigkeit und Wachsamkeit. Wenn man lernt, sie als Teil der Genetik zu sehen, fällt es leichter, sie nicht mehr als persönliches Scheitern zu werten.

Ebenfalls geholfen hat das berühmte Kopfkino. In schwierigen Momenten versetze ich mich innerlich in die Rolle eines alten, souveränen Schäfers – wettergegerbt, mit ruhigem Blick und dem Motto: „Das ist nicht mein erster Rodeo.“ Das verändert sofort meine Haltung – und oft auch Gubaccas Reaktion. Und wenn er mal wieder hochfährt, stelle ich mir einen Luftballon vor, aus dem langsam die Luft entweicht. Nicht auf einen Schlag, sondern stetig. Ein Bild, das mir hilft, nicht mit hochzugehen, sondern ihn sanft runterzuholen. Funktioniert übrigens auch mit Achtjährigen.

Manchmal höre ich diesen Satz in meinem Kopf: „Sieh jede Herausforderung als Trainingseinheit.“ Klingt gut. Ist auch gut. Aber ich gestehe – ich kneife manchmal. Wenn ich merke, dass ich heute nicht die Nerven habe, dann wird eben nicht trainiert. Dann wird ausgewichen, umgedreht oder ignoriert. Denn entscheidend ist nicht nur, wie Gubacca heute drauf ist – sondern auch, wie ich drauf bin. Was mich übrigens auch zum Thema Selbstreflexion bringt. Wenn ich mich über Gubacca ärgere, lohnt es sich manchmal, zuerst in den Spiegel zu schauen. Starte ich selbst schon auf 180 in den Spaziergang, darf ich mich nicht wundern, wenn mein Gos innerlich ebenfalls den Motor warmlaufen lässt. Und wenn ich der "Bekloppten mit ihren Hund" schon Minuten vor der Begegnung gedanklich die Stirn biete – wie soll Gubacca da entspannt bleiben?

Ach, und dann sind da noch die Brücken. Diese inneren Planungs-Bauwerke, auf denen ich mir im Vorfeld schon sämtliche Katastrophenszenarien ausmale. Ein echter Klassiker, der mich bis heute begleitet. Und der so gar nichts mit Präsenz und Achtsamkeit zu tun hat – aber eben menschlich ist. Und genau deshalb: auch okay.

Und falls du dich jetzt fragst, ob ich das heute alles besser im Griff habe: Nö. Also… manchmal schon. Und manchmal stehe ich immer noch da, tief durchatmend, mit dem imaginären Schäferhut auf dem Kopf, während Gubacca mir zeigt, dass acht Jahre kein Grund sind, auf Eskalation zu verzichten. Aber ich nehme es mit mehr Humor. Mit mehr Nachsicht – vor allem mit mir selbst. Und mit dem Wissen: Ich bin nicht allein. Wir alle stehen mal im Wind, mit einem katalanischen "Mit 300 über den Punkt" an der Leine und dem Gefühl, gleich umzufallen. Aber hey – wir wanken gemeinsam. Und manchmal reicht genau das, um weiterzugehen.

Im nächsten Kapitel geht es genau darum: Was bleibt, wenn die Hormone sich langsam legen? Wie verändert sich die Beziehung nach der Sturm-und-Drang-Zeit? Und warum fühlt es sich am Ende an, als hätte man zusammen ein wildes Abenteuer überlebt – und wäre dadurch unzertrennlich geworden?

P wie Pubertät – Die Serie

Kapitel 1

P wie Pubertät

Kapitel 2

Wenn im Kopf der Sturm tobt

Kapitel 3

Wenn der Schalter kippt

Kapitel 4

Strategien im Alltag

Du liest gerade

Kapitel 5

Nicht nur der Hund ändert sich

Kapitel 6

Rückblickend betrachtet